Si te sentís abrumado por los mails, responsabilidades y decisiones al dirigir tu emprendimiento; algunas acciones sencillas pueden aliviarte y ayudar a recuperar tu motivación. Conocé la opinión de los expertos.
El arquero de la Selección es un ejemplo de resiliencia y regulación emocional, y el impacto que pueden tener en el éxito. Su capacidad no es sólo el resultado de un entrenamiento físico, sino de sólidas estrategias mentales.
Justine Musk, que acompañó al millonario dueño de Tesla durante ocho años de matrimonio, compartió su opinión sobre cómo ser un líder exitoso y manejar la presión.
La capacidad de ser eficaz en medio de alta presión es una habilidad crítica para desarrollar el liderazgo hoy en día y crecer profesionalmente.
Aprendiendo a identificar y gestionar aquellos factores que producen preocupación o ansiedad, podés lograr tu mayor potencial y gratificación laboral.
Para recuperar el control de nuestra atención, tenemos que superar las interrupciones crónicas y sus costosas consecuencias, y abrazar un estado de "indisruptibilidad". Es decir, dominar el arte de dirigir nuestra atención.
Algunas alertas como ser en extremo perfeccionista, controlador o trabajar fuera de horario pueden ocultar estrés, perjudicando la salud mental. Cómo cuidarla.
