La fundadora de Mylife, Carolina Sosky, reconoció que la salud emocional es un pilar fundamental para el funcionamiento de la mente, para así brindar lo mejor. Así también definió como "importantísima" la salud física.

Según Sosky, el cuerpo es como un templo que debe ser cuidado, "de la misma manera en la que cuidamos nuestra casa, un auto, todo lo que nos gusta", dijo.

Reconoció que el cuidado del cuerpo implica mucha responsabilidad: desde una alimentación planificada, actividad física regular, descanso y momentos de relajación, que son importantes para mantener el organismo funcionando de forma óptima.

"Nuestro cuerpo necesita también un mantenimiento. Buen combustible. Necesita un tiempo de apagar la máquina para que pueda volver a funcionar al día siguiente", expresó.

Según la especialista, muchas enfermedades crónicas, como la hipertensión, la diabetes o incluso algunos tipos de cáncer, pueden prevenirse.

Cuidar de la salud de uno mismo, en sus palabras, es un regalo "que nos damos a nosotros mismos", así como también a las personas que nos rodean.

Una amenaza silenciosa

Sosky mencionó que las intolerancias alimentarias no son solamente un malestar, sino que afectan la calidad de vida de una persona, y citó el cansancio, molestias digestivas, migrañas, etc., como relacionadas con dicha intolerancia.

Dijo también que el sistema inmunológico se ve cada vez más afectado por factores como la contaminación, la exposición a tóxicos y bacterias, volviendo al sistema "un poco más débil".

Para abordar estos casos, dijo que encontró en su día a día una herramienta, en conjunto con un laboratorio de Inglaterra, que permite identificar los alimentos que afectan a cada persona, tanto alimentos que pueden caer mal como aquellos que no convienen a nivel inmunológico.

La nutrición también es prevención

Para la fundadora de Mylife, consultar con un nutricionista debería ser tan habitual como hacerse un chequeo médico anual. No se trata solo de bajar de peso, sino de evaluar el estado general del cuerpo.

"Buscar apoyo nutricional, no precisamente por vanidad, sino por bienestar", finalizó, para así continuar y dar lo mejor "a las personas que nos rodean".