Los dos hábitos incómodos que separan a las personas exitosas del resto
La psicología apunta a la constancia ante el tedio y a la capacidad de postergar recompensas como claves silenciosas para alcanzar metas de largo plazo.
La psicología apunta a la constancia ante el tedio y a la capacidad de postergar recompensas como claves silenciosas para alcanzar metas de largo plazo.
Aunque pueden parecer dubitativos, lentos o excesivos, ciertos hábitos mentales revelan una forma de razonar más profunda, capaz de sostener contradicciones, anticipar escenarios complejos y detectar errores con mayor precisión.
La reconocida psiquiatra y autora Marian Rojas Estapé con una única conferencia en Punta del Este, una oportunidad ideal para los paraguayos que veranean o buscan una escapada para iniciar el año con bienestar y herramientas prácticas para la vida emocional.
Tendemos a darle más importancia a lo que nos angustia que a lo que nos hace bien. La ciencia lo explica como un mecanismo ancestral de supervivencia que hoy, bajo presión constante, puede convertirse en una trampa emocional. Qué hacer para no quedarse atrapado en ese espiral.
Una investigación internacional recopiló más de 4.000 testimonios sobre momentos clave en los que la incertidumbre fue protagonista: cambios laborales, decisiones financieras y situaciones cotidianas revelan cómo se redefine la relación con lo incierto.
El temor al error, la autoestima atada al rendimiento y una manera rígida de pensar pueden obstaculizar el deseo de avanzar. Qué estrategias propone la ciencia para salir del estancamiento sin autoflagelarse.
Tienen una forma particular de pensar, escuchan más de lo que hablan y no temen decir "no sé". Así generan confianza, impulsan ideas nuevas y se ganan el respeto sin imponer autoridad.
A veces, lo que parece irracional tiene explicación. Distintos factores emocionales influyen más de lo que creemos a la hora de elegir, incluso cuando eso nos perjudica.
Mientras el resto ajusta presupuestos y analiza métricas, ellos entrenan su mente para anticipar oportunidades, tomar decisiones rápidas y convertir deseos en objetivos concretos. Lo que parece intuición es, en realidad, práctica deliberada.
Superar bloqueos mentales, soltar creencias limitantes y adoptar nuevas rutinas puede marcar la diferencia entre rendirse o avanzar. Estas estrategias prácticas te muestran cómo cambiar desde adentro para sostener tu crecimiento, mantener el foco y crear oportunidades reales, incluso en los momentos más difíciles.
Tras más de una década promoviendo el bienestar emocional en Europa, Mentes Expertas llega a Paraguay con un mensaje claro: la actitud multiplica. Su fundadores, hablan sobre la importancia de reconectar con los valores humanos, el poder del cambio personal y el impacto transformador de sus conferencias.
El experto en psicología positiva llega por primera vez a Paraguay este 2 de junio, con una conferencia que busca invitar al público a detenerse, reflexionar y reconectar con lo esencial en medio de un mundo acelerado.
Si querés estar preparado para las constantes transformaciones del futuro, es importante reprogramar tu cerebro mediante la curiosidad, lo que te hace más adaptable, agudo y abierto a nuevas perspectivas.
La exposición temprana a dispositivos móviles podría afectar negativamente el desarrollo emocional de los chicos, según revelan estudios recientes que vinculan el uso de tablets y celulares con un aumento en los episodios de ira y frustración en la niñez.
¿La intuición es irracional? Esto dicen los expertos sobre cómo las personas deciden en contextos de alta presión.
La profesional mencionó dos formas de terapia que involucra mascotas, la terapia asistida con animales y la terapia con perros de servicio.
La gestión del tiempo y las tareas también son un factor importante y la profesional recomienda el uso de herramientas de organización, para ayudar a planificar y priorizar las actividades diarias.
¿Existe una receta probada para el éxito? Acá te explicamos cómo cultivar el "valor" puede capacitarte para lograr cualquier cosa que te propongas.
Aunque no lo parezca, el cuidado personal puede potenciar tus capacidades, incorporando los micro descansos y la amabilidad con uno mismo.