Desde sus inicios hasta la clasificación olímpica y una carrera construida a base de disciplina y perseverancia, Alejandra Alonso es hoy una de las referentes del remo paraguayo y del deporte de alto rendimiento en el país.

Comenzó a remar cuando apenas tenía nueve años, impulsada por su entorno familiar, pero no fue hasta los 13 que el remo pasó a convertirse en una vocación que marcaría su vida.

Alonso recordó que el comienzo en el remo no fue “tanto por elección”, pero ese vínculo cambió a los 16 años, cuando fue seleccionada por la federación para entrenar durante un mes en un centro de alto rendimiento en Sevilla, España.

Aquella experiencia fue un punto de quiebre y es que  por primera vez tomó contacto con el remo de alto rendimiento, lejos del ámbito social y de club que conocía en Paraguay. 

“Fue un mes solamente, entrenamiento, comía, respiraba, soñaba dormida, todo era remo”, contó. A su regreso, su visión del deporte se amplió: ya no se trataba solo de competir a nivel nacional, sino de representar al país en torneos internacionales.

Del impacto internacional a la resiliencia

Ese mismo año llegó su debut internacional en los Juegos Sudamericanos de la Juventud en Lima, seguido por los Juegos Bolivarianos, donde compitió siendo junior en la categoría senior y logró una medalla de oro. 

El crecimiento fue rápido, pero no lineal y es que en 2015, luego de tres años de resultados destacados, quedó fuera de un proceso clasificatorio que la habría llevado a pelear por un lugar en los Juegos Olímpicos de Rio.

Lejos de significar un final, ese golpe marcó un nuevo comienzo y Alonso se trasladó a Estados Unidos para entrenar y, tras superar la barrera del idioma y exigentes exámenes académicos, accedió a una beca universitaria. 

En 2017 se convirtió en la primera mujer remera paraguaya becada en una universidad estadounidense, donde estudió Sports Management con un minor en Business.

“Si yo me hubiera ido a los Juegos Olímpicos de Rio, capaz que ni siquiera me hubiera ido a la universidad en Estados Unidos”, reflexionó mirando en retrospectiva y reconoció que aquella frustración fue determinante.

El premio a la perseverancia

Entre todas sus competencias, la clasificación a los Juegos Olímpicos de Tokio ocupa un lugar especial. No solo por lo deportivo, sino por todo el contexto que la rodeó, la doble exigencia de la universidad y el alto rendimiento, los viajes constantes y la incertidumbre generada por la pandemia.

“Fue el premio a la perseverancia y al trabajo duro realmente”, resumió. 

Alonso clasificó como la segunda mejor del continente y única sudamericana en su prueba, una conquista que recuerda con emoción, especialmente en los metros finales de la regata decisiva.

Presente, planificación y rutina de alto rendimiento

Con 29 años y más de 15 dedicados al remo, Alonso atraviesa hoy una etapa de mayor planificación y equilibrio. Tras el exigente ciclo olímpico rumbo a París, 2025 fue un año de transición, con menor carga competitiva y foco en la recuperación física. 

Parte de ese proceso incluyó su experiencia en el club Regatas Flamengo, en Brasil, donde el remo se vive de manera profesional y con infraestructura de primer nivel.

Actualmente instalada nuevamente en Asunción, entrena bajo un régimen de doble turno la mayor parte de la semana. 

Sus días comienzan antes de las cinco de la mañana y combinan sesiones en el agua, trabajo de fuerza, recuperación y lo que ella define como “entrenamiento invisible” que son fisioterapia, masoterapia y prevención de lesiones.

En lo deportivo, el calendario 2026 incluye competencias en Sudamérica y Europa, con eventos preparatorios en Holanda y Austria, además de los Juegos Odesur en Rosario como uno de los principales objetivos del año.

El crecimiento del remo paraguayo

Desde su perspectiva, el remo en Paraguay experimentó un crecimiento importante durante el paso del tiempo para la atleta.

Y recordó una federación con pocos atletas y escaso material, en contraste con la realidad actual, donde hay más deportistas, mejor infraestructura y mayor apoyo institucional.

Destacó especialmente el respaldo de la Secretaría Nacional de Deportes, el Comité Olímpico Paraguayo y el acompañamiento del sector privado. 

“Yo sinceramente no me puedo quejar del apoyo que recibo”, afirmó, subrayando también la importancia de alianzas como la que mantiene con Toyota desde el ciclo posterior a Tokio.

Hoy, el remo es mucho más que un deporte para Alejandra Alonso. Es parte de su identidad y de su forma de entender la vida. “Pasó a ser un estilo de vida”, definió, convencida de que el alto rendimiento es una escuela que trasciende la competencia.

Las enseñanzas del deporte, aseguró, se trasladan al día a día y a la vida profesional, consolidando un recorrido que combina esfuerzo, disciplina y visión a largo plazo, y que la posiciona como una de las grandes referentes del deporte paraguayo.